肩こりに効くアミノ酸 肩こりを改善する対処法 部位を温める 血行を良くするために、蒸しタオルなどでこっている場所を温めてみましょう。しかし、温めすぎはかえって血行が悪くなることもあるので、蒸しタオルの利用は10〜20分程度を目安にしてください。もっと温めたい場合は、ハイアミンを飲用して体の中から部位を温めてあげてください。 入浴は半身浴でゆっくり 肩がこっていると一般的に肩までつかりたくなりますが、38〜39℃のちょっとぬるめのお湯にみぞおちまでつかっていた方が、体中の血管が拡がり、血流が促進されます。また、ゆっくり入浴するとリラックス効果があるので、肩こりには最適です。 マッサージ、ツボの刺激 血行不良による肩こりには、マッサージやツボ刺激が効果的です。痛みやだるさ、重さを感じる部位に電子を照射してあげたり、揉むだけでも血行を促進する効果があります。 ストレッチ 無理をしない程度に、ストレッチなどで首から肩、背中にかけての筋肉を動かしてみましょう。運動によって血行が良くなれば、肩こりも改善されます。 サプリ・塗り薬・シップ薬 インドメタシンなど筋肉や関節の痛みを取る効きめがある成分が入ったもの、血行を促進するアミノ酸、ビタミンや炎症を抑えて痛みを鎮めるサリチル酸メチルなどが配合されているもの、磁気の力によって血行を促進するものなど、様々な肩こりの症状に効く薬があります。 ※肩こりは、運動不足、筋力の低下、姿勢の悪さなどから起こります。普段から筋トレ、適度な運動、ストレッチなどを生活に積極的に取り入れて、自分で治す、改善するという意識をもちましょう。 モニター会員 モニター会員への入会は、ハイアミン携帯パック(12粒入\1,000・左記写真参照)を入会時に併せてご購入いただきます。 ご入会されますと、数日中にあなたのご自宅にハイアミン携帯パックをお届けいたします。高濃度アミノ酸がたっぷり含まれた食品ですので定められた用法用量をご確認の上、お召し上がりください。 【入会金 会費無料】 （入会は以下の会員申込みフォームよりお申込みください） 【モニター会員特典】 ・ハイアミン携帯パックを何度でもご購入になれます ・会員専用コミュニティへの入室ができます ・会員専用ページにてアミノ酸の最新情報が入手できます ・ハイアミンを食用時のご感想、ご意見などについての質疑応答ができます 慢性的な痛み、スポーツによる筋肉痛、肩こりなど痛みに悩んでいる方、肌荒れ、ダイエットなどでお悩みの方はもちろん、ご自分の体の健康のためにアミノ酸不足を感じている方など、どなたでもご自由に入会できる会員です。 ▼ハイアミン健康クラブ・モニター会員 入会申込書 注文内容 ハイアミン 携帯パック(12粒入・\1,000) 写真 名前 ※ 生年月日 ※ 年 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 月 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 日 年齢 ※  才 E-Mail ※ 電話番号 ※ FAX番号 郵便番号 ※ 〒   (例 : 231-0032) 住所 ※ 北海道 青森県 岩手県 宮城県 秋田県 山形県 福島県 茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 東京都 神奈川県 新潟県 富山県 石川県 福井県 山梨県 長野県 岐阜県 静岡県 愛知県 三重県 滋賀県 京都府 大阪府 兵庫県 奈良県 和歌山県 鳥取県 島根県 岡山県 広島県 山口県 徳島県 香川県 愛媛県 高知県 福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県 沖縄県 （都道府県） 職業 ▼備考欄 ※お届けしたハイアミンの代金は、同封の郵便振替用紙にてお支払いください ハイアミン健康クラブの募集要項に同意して ※お預かりした個人情報は当クラブのみで利用し、 ほかのことには利用せずに厳重に管理させていただきます。